Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
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183.6 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 September 2020:
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1563 kcal
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Fat: 29.41g | Prot: 170.06g | Carb: 149.56g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Tomaten, Lidl Weltmeisterbrötchen, Gekochtes Eiweiß, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika. Lunch: Friki Hāhnchen Innenbrustfilet, Gemischter Salat. Dinner: Nu3 Vegan Protein 3K, Vita2you Bio Flohsamenschalen, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Edeka Zucchini. Snacks/Other: Seeberger Popcorn-Mais, Got7 I Am A Tasty 50% Protein Bar. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
27 Sep 20 by member: FitGirl314
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Ja endlich mal wieder,war ganze week auf gleichem stand😂😂
27 Sep 20 by member: 🍯 Viktor🍯
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Na siehst du! Deine Geduld zahlt sich aus! ☺️😉
28 Sep 20 by member: FitGirl314
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Ohne Gedult und eigene Willenskraft ist der Erfolg nicht zu erreichen 👍💪💪💪😉aber danke dir 😉😊
28 Sep 20 by member: 🍯 Viktor🍯
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@.Viktor Da hast du absolut Recht! 🤗 Meine Geduld und Willenskraft wird aktuell auch wieder ganz schön auf die Probe gestellt. 😒🙄
29 Sep 20 by member: FitGirl314
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