|
Projektiviikko11: -viikon keskiarvo vihdoin KAHDELLA numerolla! -Yksi minitavoite saavutettu!
|
219.8 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 54.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 September 2020:
|
1219 kcal
|
Fat: 30.11g | Prot: 44.48g | Carb: 164.83g.
Breakfast: Maitokahvi, Lidl Keittokinkku, Maustekurkku (Makea), Vaasan Ranskanleipä, Herkkumaa Kurkkusalaatti. Lunch: Maitokahvi. Dinner: Maitokahvi, Patonki, Herkkumaa Kurkkusalaatti, Lidl Keittokinkku, Selleri. Snacks/Other: Maustekurkku (Makea), Pirjon Pakari Hiivaleipä, Brie-juusto, Gin, Schweppes Bitter Lemon, Fazer Suklaakonvehti. more...
|
|
3465 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 4 hours, Desk Work - 6 hours, Housework - 3 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
 Comments
-Nyt pitää muistaa ostaa seuraavalla kauppareissulla "kaakaovoita" -se kuulemma kiinteyttää ihoa, ainakin lattarieukkojen mukaan... (käyttävät sitä raskausarpien välttämiseen)
27 Sep 20 by member: läskeillekyytiä
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
läskeillekyytiä's weight history
|