Sedulik___🫶🏻's Journal, 27 September 2020

-100 грамм ну ладно 😅

126.5 lb Lost so far: 57.3 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1621 kcal

Fat: 79.83g | Prot: 133.58g | Carb: 89.88g.   Breakfast: Чай, Киндер Шоколад, Магнит Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пестравка Ряженка 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яйцо Куриное. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Шампиньоны, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Петмол Сливки 33%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан. more...

1382 kcal

Activities & Exercise: Resting - 13 hours and 19 minutes, Sleeping - 10 hours and 41 minutes. more...