Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
127.9 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2020:
|
1760 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 125.71g | Carb: 215.18g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Яйцо Куриное, Бахетле Сыр Скаморца 40%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Яблоко, Aroy-D Паста Том Кха, 5 Морей Горбуша Натуральная, Шампиньоны, Краски лета Итальянская Смесь Овощная. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Бифилакт Биота, Махеевъ Джем Смородина, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Мармеладная Сказка Мармелад Ассорти, Магнит Яблоко, Пятерочка Дыня Эфиопка. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|