Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
165.8 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2020:
|
1809 kcal
|
Fat: 95.27g | Prot: 107.64g | Carb: 102.25g.
Breakfast: Tuore Omenamehu, Fazer Kaurarieskanen, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Arki Juusto, Kahvi, Valio Kahvikerma. Lunch: Pirkka Jauhelihakeitto. Dinner: Pirkka Salaattijuustokuutiot Öljymarinadissa, Kapris, Valio Aurajuusto, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Viljaporsaan Maustettu Fileepihvi Ruohosipuli-Pippuri, Kanamestari Kanan Ohut Fileeleike. Snacks/Other: Fazer Sininen Maitosuklaa, Valkoviini, Valio Kahvikerma. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laurazki's weight history
|