Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2013
|
211.0 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2013:
|
1578 kcal
|
Fat: 86.10g | Prot: 53.69g | Carb: 154.36g.
Breakfast: Вода, Кофе с Молоком. Lunch: Яичный Омлет, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Вода, Кексы с Черникой, Суп Грибной, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий. Dinner: Гречка Отварная, Тефтели, Круассан, Кофе с Молоком. more...
|
|
2331 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|