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So, nach einigen Entgleisungen wieder das Ausgangsgewicht erreicht. Im Moment tue ich mich echt schwer, was Disziplin angeht. Stress und Sorgen tun ihr Übriges. Aber ich hoffe, jetzt geht es wieder aufwärts.
Hinfallen - aufstehen - 👑 richten - weiter geht's
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188.5 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 September 2020:
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1293 kcal
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Fat: 41.79g | Prot: 71.67g | Carb: 157.47g.
Breakfast: Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Rolffes Spanferkelbraten aus dem Schinken, Weber Aktivbrötchen "Rübli", Deli Reform Die Leichte. Lunch: Dulano Bayrischer Leberkäse mit Champignons , Deli Reform Die Leichte, Weber Aktivbrötchen "Rübli", Rolffes Spanferkelbraten aus dem Schinken. Dinner: Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Alnatura Bulgur, Greenland Gemüsemischung Mediterran, Champignons Frisch, Tomatenmark. Snacks/Other: Pflaumen, Birnen, De Beukelaer Prinzen Rolle Minis, Dr. Oetker Original Pudding Feinherbe Schokolade. more...
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steady weight
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