Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
136.2 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2020:
|
2317 kcal
|
Fat: 143.33g | Prot: 114.73g | Carb: 153.43g.
Breakfast: Ичалки Сыр Российский Экстра, Овсяноблин, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Здоровое Меню Масло Льняное. Lunch: Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Морковь, Таврия Сыр Плавленый, Кофе с Молоком, Авокадо, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Гречка с Мясом. Dinner: Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Морковь, Таврия Сыр Плавленый, Грецкие Орехи, Помидоры, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая на Фруктозе, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Вафли Творожные, Помидоры, Чай. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@Svet_Lana's weight history
|