Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
356.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 135.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2020:
|
2392 kcal
|
Fat: 92.74g | Prot: 159.48g | Carb: 224.90g.
Breakfast: فول, بيض مسلوق, عيش بلدي, جرين لاند جبنة فيتا لايت. Lunch: صدور دجاج نية, Groceries شوفان نئ. Dinner: بيض مسلوق, لينو زبدة فول سوداني لايت, عيش بلدي, جرين لاند جبنة فيتا لايت, حلاوة طحينية البوادي. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mohamed Hasan 23's weight history
|