Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
154.8 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2020:
|
2098 kcal
|
Fat: 86.35g | Prot: 72.87g | Carb: 113.22g.
Breakfast: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Кофе, Яичница, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Поджаренный Ржаной Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . Dinner: Кабачковая Запеканка с Сыром, Русское Море Икра Минтая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Поджаренный Ржаной Хлеб, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Русское Море Сельдь Исландка в Белом Вине, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне. Snacks/Other: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Имбирный Чай, Сырники из Обезжиренного Творога. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|