Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
143.7 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2020:
|
1286 kcal
|
Fat: 62.00g | Prot: 89.72g | Carb: 89.83g.
Breakfast: Ferrero Küsschen , الزيتون الأسود, شاي, الفلفل الحلو الأصفر, بيضة, Leichter Genuss Hirtenkäse 20% Fett, الخيار (مقشر). Lunch: الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), Edeka Regenbogenforelle. Dinner: Milka Toffee Ganznuss, شاي. Snacks/Other: كب كيك الشوكولاته مع زينة السكر أو حشوة. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sara...sara...'s weight history
|