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el 18 no fue tan terrible, valió la pena la regulación de porciones :)
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145.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 September 2020:
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1437 kcal
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Fat: 72.09g | Prot: 82.19g | Carb: 124.47g.
Breakfast: Avellanas, Mermeladas y Conservas de Albaricoque, Té Supremo Te, Sabu Semilla de Chia, Watt's Mermelada Durazno sin Azúcar Añadida, Yogurt Batido Natural No Endulzado, Eckart Barra de Cereal. Lunch: Lechuga de Hoja Verde, Cazuela de Ave. Dinner: Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Unimarc Media Palta, Sanissimo Salmas , Ceviche de Pescado. Snacks/Other: Varsovienne Almond Roca. more...
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losing 0.9 lb a week
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