|
Пора посмотреть правде в глаза, вчерашний хлеб, мороженое и чипсы были лишние😂 не могу держать себя в руках, у меня жор дикий начался🙈
|
128.5 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2020:
|
2186 kcal
|
Fat: 119.06g | Prot: 110.20g | Carb: 163.96g.
Breakfast: Киндер Молочный Ломтик, Кофе, Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины". Lunch: Lorenz Pomsticks, Кофе, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
gaining 2.5 lb a week
|