Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
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139.6 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 September 2020:
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1601 kcal
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Fat: 61.15g | Prot: 61.68g | Carb: 200.11g.
Breakfast: Queensberry Geléia de Morango Diet, Barão Queijo Minas , Visconti Torrada Integral, União Açúcar Demerara, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Antarctica Guaraná (Copo), Pizza de Calabresa. Dinner: Vigor Leite Fermentado, Turma da Mônica Maçã, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Repolho Refogado, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Snacks/Other: União Açúcar Demerara, Melitta Café sem Açúcar, Turma da Mônica Maçã. more...
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266 kcal
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Activities & Exercise:
Exercise Machine - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...
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losing 0.4 lb a week
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