|
نتيجه اللغبطه بليل هو اكل كيتو بس كترت معرفش ايه نوبات الفجعه😅😅 دي ربنا يستر 🤭 🤭
|
191.1 lb
Lost so far: 62.4 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2020:
|
1423 kcal
|
Fat: 112.46g | Prot: 82.45g | Carb: 33.86g.
Breakfast: الفول السوداني أو فستق العبيد, زبدة غير مملحة, مسحوق الكاكاو (غير محلى), اللوز, جوز الهند المجفف. Lunch: زيت الزيتون, بابا غنوج ٠.٥ الحصه٧٠ جم, Restaurants & Chains سمك بورى مشوى, عصير الليمون, الثوم المفروم, البلطي أو المشط (السمك). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Om habiba2020's weight history
|