Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
112.9 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2020:
|
1378 kcal
|
Fat: 67.88g | Prot: 73.27g | Carb: 126.13g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Сырники, Корица, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), California Gold Nutrition Коллаген, Now Psyllium Husk Powder. Lunch: Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Семга Слабосоленая, Крем-суп из Брокколи. Dinner: Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Corrado Оливки Греческие, Цветная Капуста, ITLV Уксус Винный Бальзамический "Модена", Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Дыня. more...
|
|
1465 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour and 21 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|