Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
121.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2020:
|
1393 kcal
|
Fat: 51.43g | Prot: 125.81g | Carb: 101.83g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, ВкусВилл Белок Яичный, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Ашан Помидор, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Окей Рис Жасмин, Omega-3 By Doctorwell, Ашан Перец Грунтовой, ВкусВилл Огурцы Бакинские. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Hortex Стручковая Фасоль, Ашан Помидор. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 3,2%, King Protein Изолят. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|