Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
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126.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 September 2020:
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1090 kcal
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Fat: 30.14g | Prot: 78.32g | Carb: 146.79g.
Breakfast: 무염으로 구운 캐슈 너트, 아몬드, 즙쟁이 양배추브로콜리 즙, 꿀, 토마토. Lunch: 고추장아찌, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 하림 훈제 닭가슴살, 현미잡곡밥. Dinner: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 정성온 소갈비탕, 대림선 스노우크랩킹 버터갈릭맛, 부산미도어묵 통새우 미도바 점보. Snacks/Other: ABC주스. more...
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gaining 0.4 lb a week
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