Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
182.5 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2020:
|
1168 kcal
|
Fat: 47.06g | Prot: 96.66g | Carb: 96.04g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Империя Злаков Крупа Овсяная Недробленая 2 Сорт, Брест-Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Булгур. Dinner: Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Минская Марка Творог 5%, Малина. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna12374's weight history
|