Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
123.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 123.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2020:
|
1685 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 141.23g | Carb: 181.53g.
Breakfast: Яйцо, Морковь, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Мистраль Хлопья Фермерские из Зелёной Гречки, Икра Лососевая, Pretto Сыр Рикотта, Кофе. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Борщ, Яйцо, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Doppel Herz Омега-3, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Прот Бат Carb Killa. Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Грибы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста. Snacks/Other: Активная Клетчатка, Летний День Кефир 0,5%, Ранетки. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
taraxacum96's weight history
|