Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
231.3 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 92.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2020:
|
576 kcal
|
Fat: 37.61g | Prot: 20.77g | Carb: 41.79g.
Breakfast: Сгущенное Молоко, Шампиньоны, Яблоко Зеленое, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Инжир, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Меридиан Морская Капуста Салат "Сахалинский", Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Икра Лососевая. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лора961's weight history
|