Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
128.3 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2020:
|
1557 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 143.04g | Carb: 141.33g.
Breakfast: Минская Марка Молоко 1,5%, Евроопт Сыр Молдавский Особый , Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Банан, Славянские Традиции Творог 1%. Lunch: Красное Яблоко, Минская Марка Молоко 1,5%, Банан, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Dinner: Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой , Шарлотка. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кешью, Грецкие Орехи. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_v_i_k's weight history
|