Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
131.0 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2020:
|
1604 kcal
|
Fat: 73.38g | Prot: 102.22g | Carb: 129.35g.
Breakfast: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Подсолнечное Масло, Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сыр Гауда. Lunch: Рис Вареный, Говядина Постная, Слобода Кетчуп Лечо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shendat's weight history
|