Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
146.2 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2020:
|
1503 kcal
|
Fat: 80.02g | Prot: 40.63g | Carb: 155.65g.
Breakfast: Великоросс Сэндвич с Курицей, Яйцом и Беконом , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Раз Два Свекла с Сыром, Суп Грибной. Dinner: Тушеные Овощи, Увелка Перловка Отварная, Котлета Куриная. Snacks/Other: Лента Батон Домашний, Чудо Творожное Клубника-Земляника, Кофе с Молоком. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8713095's weight history
|