Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
174.2 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2020:
|
1888 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 146.72g | Carb: 194.10g.
Breakfast: Банан, Горбуша, Pretto Сыр Рикотта, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Рисовая Мука, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Творог 2%. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Апельсин, Яблоко, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Яйцо Куриное, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Мираторг Печень Говяжья. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя Горча's weight history
|