NonoBdnt's Journal, 17 September 2020

195.3 lb Lost so far: 56.0 lb.    Still to go: 22.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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2563 kcal

Fat: 45.14g | Prot: 107.66g | Carb: 213.12g.   Breakfast: Lactel Lait Bio Demi Écrémé . Lunch: Banane, Zespri Kiwi Sungold , Noix de Cajou Grillées Salées, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade , Herta Jambon Fumé le Bon Paris . Dinner: Salade Tomate/maïs/thon, Casa Azzurra Mozzarella, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade. Snacks/Other: Heineken Bière. more...

2522 kcal

Activities & Exercise: Vélo d'appartement - 34 minutes, Resting - 16 hours and 26 minutes, Sleeping - 7 hours. more...