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Peso em março era de 93,5, hoje ao pesar 100.
Cheguei nos 3 digitos . E o choque.
Tive que colocar no papel esse misto de emoções. Tristeza , frustação e felicidade em que eu comi muito.
Agora é não deixar me levar pelas emoções e sim pela saúde e buscar o equilíbrio , se reeducar e emagrecer aos poucos e saudável.
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220.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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gaining 0.7 lb a week
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