Porotita.veggie's Journal, 16 September 2020

Pongo un peso aprox ya que no tengo balanza y estoy fisicamente similar a cuando llegue a ese peso.

156.5 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 24.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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486 kcal

Fat: 23.36g | Prot: 15.36g | Carb: 61.61g.   Breakfast: Mandarinas. Lunch: Pan Integral, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Albóndigas de Carne. Snacks/Other: Frutos Secos, 3 Arroyos Almohaditas Rellenas. more...

2266 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Housework - 20 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 10 minutes, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...