Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
174.8 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2020:
|
1898 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 140.83g | Carb: 213.21g.
Breakfast: Банан, Горбуша, Pretto Сыр Рикотта, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Творог 2%. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Виноград, Яблоко, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Яйцо Куриное, Помидоры, Владхлеб Хлеб Хуторок, Морковь, Простоквашино Сметана 10%, Мираторг Печень Говяжья. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя Горча's weight history
|