|
Lomaviikko teki tehtävänsä. 🤐
|
242.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2020:
|
1554 kcal
|
Fat: 66.91g | Prot: 64.46g | Carb: 168.27g.
Breakfast: Kahvi, Dansukker Ruokokidesokeri, Foodin Chia-Siemen, Oatly Ikaffe, Valio Turkkilainen Luomujogurtti, Pakkasmarja Mustikka, Yrttitee, Pauluns Paleo Granola Hasselpähkinä, Manteli ja Vadelma. Lunch: Mandariini, Tee (Haudutettu), Vispipuuro, Danone Activia Sitruunajogurtti. Dinner: Valio Arki Juusto, Vehnäsämpylä, Kaalilaatikko, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). Snacks/Other: Olvi Kevyt Olo Mehukivennäisvesi Sitruuna, Pirkka Suklaakakku, Pirkka Chilipähkinä. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Punni Punkero's weight history
|