NonoBdnt's Journal, 16 September 2020

195.6 lb Lost so far: 55.8 lb.    Still to go: 22.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1512 kcal

Fat: 47.18g | Prot: 111.28g | Carb: 139.60g.   Breakfast: Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Zespri Kiwi Sungold, Banane, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade , Noix de Cajou Grillées Salées, Herta Jambon Fumé le Bon Paris . Dinner: Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade , Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Casa Azzurra Mozzarella, Salade Tomate/maïs/thon. Snacks/Other: Heineken Bière. more...

2353 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 42 minutes, Resting - 16 hours and 18 minutes, Sleeping - 7 hours. more...