Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
113.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 September 2020:
|
1575 kcal
|
Fat: 90.48g | Prot: 71.59g | Carb: 121.74g.
Breakfast: Корица, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), California Gold Nutrition Коллаген, Now Psyllium Husk Powder. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный с Натуральным Апельсином, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины, Bravolli Кускус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Тыква. Dinner: Диадар Отруби Пшеничные, Б.Ю. Александров Кефир Термостатный, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Болгарский Перец, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. Snacks/Other: Семушка Грецкий Орех Чилийский, Семушка Бразильский Орех, Добрый День Кешью, Семушка Орех Пекан Очищенный, Ширин Миндаль, Rosso Фундук, Biomarket Изюм Джамбо. more...
|
|
1565 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour and 56 minutes, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|