Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
187.6 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 77.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2020:
|
969 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 49.12g | Carb: 84.41g.
Breakfast: Кофе, Пятерочка Авокадо, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Петмол Сливки 33%, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Банан. Dinner: Петмол Сливки 33%, Кофе. Snacks/Other: Кисель. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|