Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
158.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2020:
|
1432 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 66.91g | Carb: 117.41g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Кофе, Сырники из Обезжиренного Творога. Dinner: Вино Красное Сухое, Поджаренный Ржаной Хлеб, Макароны Жареные, Олейна Масло Растительное , Красный Лук, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Alpenland Йогурт 0,3%, Сосиски Молочные, Кабачковая Запеканка с Сыром. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|