Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
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143.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 September 2020:
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1403 kcal
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Fat: 38.05g | Prot: 64.68g | Carb: 195.71g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Maitrè Jean Pierre Fette Croccanti, Milbona Soia Drink Naturale, Zucchero di Canna, Caffè (Espresso), Tuorlo d'uovo. Lunch: Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso), Finocchio, Valfrutta Lenticchie Bio, Bella Stagione Piselli Fini di Giornata, Buitoni Pasta Integrale, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Albume d'uovo, Uovo (Intero), Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua), Grana Padano Grana Padano, Finocchio, Cipolle, Aglio, Carote, Patate. Snacks/Other: Pesca Noce. more...
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losing 1.9 lb a week
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