Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
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168.0 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 September 2020:
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660 kcal
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Fat: 39.98g | Prot: 50.90g | Carb: 26.63g.
Breakfast: Nestlé Creme de Leite, Café Expresso, Morangos. Lunch: Ovo Cozido, Vagem Cozida, Repolho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Liv Up Moqueca de Peixe . Dinner: Morangos Congelados Não Adocicado, Pão de Açúcar Berinjela Recheada com Carne Moída , Agrião, Brócolis Cozido, Vagem Cozida, Liv Up Moqueca de Peixe . Snacks/Other: Uniagro Nozes, Queijo Branco, Queijo Gorgonzola, Queijo Mozzarella, Queijo Provolone, Ovo. more...
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losing 5.0 lb a week
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