Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
200.6 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2020:
|
1562 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 125.16g | Carb: 134.64g.
Breakfast: Сахар, Лакомо Сливки 10%, Здравник Цикорий Растворимый, Магнит Сыр Российский Традиционный, Куриная Грудка Отварная, Селяночка Хлеб Столичный, Жареное Яйцо. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад, Сливы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Магнит Сыр Российский Традиционный, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Кефир 1%, Сахар, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~Ланочка~'s weight history
|