Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
177.0 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2020:
|
2536 kcal
|
Fat: 79.37g | Prot: 171.23g | Carb: 296.28g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Бразильские Орехи, Яблоко, Банан, Pretto Сыр Рикотта, Горбуша, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Творог 2%. Lunch: Каждый День Пастила Ванильная, Виноград, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Сметана 10%, От Максима Томатная Паста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Апельсин, Рис, Яйцо Куриное, Куриная Грудка, Говядина Постная. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя Горча's weight history
|