Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
232.6 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 September 2020:
|
1476 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 106.25g | Carb: 127.72g.
Breakfast: Кофе Латте, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Суп из Семги. Dinner: Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Перекресток Персик, Персики, Лаваш, Финик. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ais1980's weight history
|