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zur Zeit gibt es wenig Bewegung da ich mit Rückenschmerzen krank geschrieben bin, am Anfang konnte ich nicht mal die Socken alleine anziehen.....😅 langsam wird es besser
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237.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 September 2020:
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1733 kcal
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Fat: 71.58g | Prot: 88.23g | Carb: 186.74g.
Breakfast: Sontner Alpighurt Zitrone, Ja! Frischkäse mit Kräutern, REWE Bäcker Brötchen . Lunch: Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Gut & Günstig Mozzarella , Tomaten, Radieschen, REWE Bio Snackmöhren, Lidl Salatgurke. Dinner: Bolognese, REWE Bauern Spätzle. Snacks/Other: Milka Weiße Schokolade, Ja! Feine Salzstangen (25g). more...
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steady weight
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