|
читмил повлек приличную прибавку.
|
159.2 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2020:
|
1383 kcal
|
Fat: 48.03g | Prot: 63.21g | Carb: 175.90g.
Breakfast: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Яшкино Вафли Шоколадные, Вдохновение Шоколад Классический. Lunch: Кофе, Поджаренный Ржаной Хлеб, Помидоры, Кабачковая Запеканка с Сыром, Фасолевый Суп. Dinner: Варенька Малиновое Варенье , Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Поджаренный Ржаной Хлеб, Олейна Масло Растительное , Красный Лук, Помидоры. Snacks/Other: Alpenland Йогурт 0,3%, Красный Октябрь Ореховая Роща, Campina Йогурт Питьевой Нежный с Соком Клубники. more...
|
gaining 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|