kutxurru's Journal, 13 September 2020

Te entiendo perfectamente, en mi caso además es una forma de controlar la ovulación, y el período, porque. le. tengo súper irregular, y así se exacto en que momento estoy 

Estoy contigo, para mí es lo mejor siempre que no te obsesione. Te aporta más información.  

Yo también lo hago así ✋ 

...yo también soy de pesarme a diario pero normalmente anoto solo un vez por semana...por desgracia no suele condicionarme demasiado,veo que subo por comer en exceso pero no hago ni caso 😂😂😂a ver si encuentro la fuerza de voluntad que perdí por algún sitio hace tiempo🤔😛😘 

Yo también soy de la opinión de pesarse todos los días... Te mantiene enfocado. De obsesión nada.  

Yo también me peso a diario, cómo bien dices no es por obsesión, sino porque, en mi caso, dejar de pensar es síntoma de que voy a dejar de cuidarme. A veces, subo, a veces, bajo, pero solo tengo en cuenta el peso semanal, los demás son pura rutina, muchas veces a los 5 minutos ya he olvidado cuanto era jajajajaja 

*dejar de pesarme (***corrector!!!!) 

Con una báscula similar a Xiaomi MI Scale (2, 3...), por sólo 30€ registra el peso y otros indicadores como el porcentaje de grasa y no falta apuntarlos ya pasan a la aplicación móvil personal Mi fit (misma aplicación que la pulsera Mi Band para registrar pasos, etc). Es una muy buena forma de tener el histórico de evolución des de el 1r día de uso. Os la recomiendo.  

vaya por delante que tú puedes pasarte cuando quieras solo faltaría y nadie es quien para decir lo contrario, mi opinión personal es que pesarse todos los días es malo porque el peso que te da no es real influyen muchas cosas , y eso puede hacer que te influya en tu objetivo me explico, tú puedes estar haciendo todo bien y pesarte hoy y ver que subes un poco de peso, pesarte mañana y ver que subes un poco de peso y te influye y cambias rutinas o te desmoralizas, por ponerte un ejemplo.. lo mejor es pesarse una vez a la semana el mismo día y a la misma hora , en ayunas , y ahí sí realmente puedes tener un dato objetivo de una evolución real , mira tu caso por ejemplo da igual si tú peso real es el de ayer o el de hoy, lo importante es que en diez días has subido de peso.. 

No estoy de acuerdo. Si me peso solo una día a la semana y ese es el día que he acumulado más líquido y peso un kilo de mas también puedo pensar que lo he estado haciendo toda la semana no ha valido de nada... Yo como han comentado por aquí. No apunto a diario ni nada parecido. Si en una semana he pesado más menos lo mismo, un día peso mucho más y otro mucho menos.. Esos días los obvió, porque se que no son reales. . Asumo el peso que me ha salido por mayoría.... Pero tengo con que comparar.  

Pero vamos.... Que veo correcta cualquier formula que cada uno adopte. Cada cual sabe como llevar su control 

Estás bastante equivocada eh, el peso corporal no funciona así, puede variar en 24-48 horas pero no en 7 días, es decir, si tu el lunes pesas 55 kilos y el lunes siguiente pesas 56 no es problema de que ese día retengas líquidos, sino que no estás haciendo bien las cosas en cuanto a déficit, es cierto que puede ser que ese día retengas más líquidos pero repito lo que importa en el peso es observar la tendencia y darle un margen de días razonable al cuerpo para adaptarse, que te puedes pesar todos los días y no pasa nada?, Cierto, pero está demostrado que lo mejor es un día a la semana , tampoco una vez al mes como hace la gente, sino un día a la semana para observar la tendencia  

Bueno... Es tu opinión. Lo siento pero la frase... "Esta demostrado".... No me vale 😉. Lo demuestra quien avala esa postura. No hay una verdad absoluta... 🤷‍♀️ 

No me vale el "esta demostrado" En este contexto por supuesto..... No en todo jajajajaja. Hay muchas cosas que si se pueden demostrar, con datos y hechos. Otras son subjetivas. 😊