Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
128.5 lb
Lost so far: 56.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2020:
|
1506 kcal
|
Fat: 29.97g | Prot: 172.71g | Carb: 146.16g.
Breakfast: Стары Менск Молоко 1,5%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Банан, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный. Lunch: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Яблоко. Dinner: Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Банан, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоко, Стары Менск Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Ласковое Лето Сыр Плавленый Курица-Гриль, Dr. Korner Гречневые Хлебцы. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_v_i_k's weight history
|