Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
174.2 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2020:
|
1520 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 76.04g | Carb: 198.08g.
Breakfast: Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Новая Деревня Масло Сливочное 82,5%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Жареное Яйцо без Жира, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак. Lunch: Ермолино Бамбуковые Палочки , Restoria Плов со Свининой и Пряностями . Dinner: Мистер Салат Закуска из Баклажанов по-Корейски, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями. Snacks/Other: Epica Crispy Йогурт с Карамелью. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
маруся рябова's weight history
|