|
jeehh gaat lekker😊
|
165.1 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2020:
|
1478 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 72.08g | Carb: 138.94g.
Breakfast: AH Fruit Smoothie Ananas Banaan Kokos. Lunch: Arla Skyr Naturel, Van Zoelen Muesli met Rozijnen. Dinner: Ketchup, Plus Doperwten en Wortelen, Mayonaise, Aviko Pomme Duchesse, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Snacks/Other: Chocolade Chip Koekje, Cornetto Classico (60g), Rode Tafelwijn. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Lekker bezig en net begonnen, lucky you 😉
11 Sep 20 by member: Maridoraa
|
Ja had ik weer ff nodig steeds halve bij en af steeds of lang hangen werd ik niet vrolijk van. Mijn rug klachten namen toe dus moet gewoon meer oefeningen van mezelf doen. Doen hup! Klaar en gaan met die banaan. Zou dit mijn knopje om zijn😉
11 Sep 20 by member: brigensam
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
brigensam's weight history
|