Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
144.6 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2020:
|
1089 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 44.70g | Carb: 100.87g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Жареное Яйцо. Lunch: Баклажаны Гриль, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Виктория Котлета Домашняя Рубленная. Snacks/Other: Яблоко, Сыр Маасдам, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Виноград. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anelsuh's weight history
|