Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
186.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 75.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2020:
|
1030 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 63.49g | Carb: 86.57g.
Breakfast: Сыр, Помидоры, Бекон (Жареный), Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Авокадо, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Lunch: Чай, Оладьи из Кабачков. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Красное Яблоко. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|