Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
128.3 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2020:
|
1372 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 68.49g | Carb: 148.01g.
Breakfast: Пискаревский Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Помидоры, Гречка Отварная. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Савушкин Продукт Творог 1%, Первая Свежесть Шарики Куриные. Snacks/Other: Арбуз, Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|