Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
124.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 September 2020:
|
1581 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 97.95g | Carb: 181.62g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи. Lunch: Окей Рис Жасмин, Котлеты Говяжья Грудинка+Индейка (Мои), Серпуховхлеб Хлеб Донской, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Перец Грунтовой, АТАК Баклажаны, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Пятерочка Сливы, Волжский Пекарь Ватрушка. Snacks/Other: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Балтийский Невод Тунец Натуральный, Hortex Стручковая Фасоль, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|