Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
156.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2020:
|
1237 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 38.67g | Carb: 156.79g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Президент Сыр Сливочный, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Пятерочка Банан, Новокаша Каша Овсяная с Грушей. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Fruit-Tella Жевательный Мармелад Mooeys , Поджаренный Ржаной Хлеб, ВкусВилл Борщ Вегетарианский, Кофе, Русский бисквит Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом. Dinner: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Чай, ITLV Оливковое Масло, Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Авокадо, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Пятерочка Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|